LUCILE WOODWARD TUMBLR

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Lucile Woodward.
Fitness coach - Blogueuse
  • Activité du jour !! Pour les 4 ans du grand. 🎉🎉🎃🎃
Complètement fan des citrouilles qui sont nos meilleures amies du moment ! 
Et déco chamallow choco !! Yum !! 

🇬🇧🇺🇸🇬🇧🇺🇸 Activity of the day!! For the 4th birthday of my older son. 🎉🎉🎃🎃
Totally fan of pumpkin which are the season’s best friend !!!
Specially with a fun marshmallow chocolate decoration !! 

#pumpkin #halloween #decoration #birthday

    Activité du jour !! Pour les 4 ans du grand. 🎉🎉🎃🎃
    Complètement fan des citrouilles qui sont nos meilleures amies du moment !
    Et déco chamallow choco !! Yum !!

    🇬🇧🇺🇸🇬🇧🇺🇸 Activity of the day!! For the 4th birthday of my older son. 🎉🎉🎃🎃
    Totally fan of pumpkin which are the season’s best friend !!!
    Specially with a fun marshmallow chocolate decoration !!

    #pumpkin #halloween #decoration #birthday

  • Inspiration déjeuner de saison ! Salade endives avocat noix pommes chèvre et jambon. 
Assaisonnement huile d’olive et vinaigre de cidre. 
Bon appétit ! 

🇬🇧🇺🇸🇬🇧🇺🇸 Healthy lunch inspiration ! 
Endives avocado apple wallnuts goat cheese and ham. 
Seasoned with olive oil and cider vinegar ! 
Bon appetit !!  

#fit #instafit #instafood #eatwell #eatclean #healthy #healthyfood

    Inspiration déjeuner de saison ! Salade endives avocat noix pommes chèvre et jambon.
    Assaisonnement huile d’olive et vinaigre de cidre.
    Bon appétit !

    🇬🇧🇺🇸🇬🇧🇺🇸 Healthy lunch inspiration !
    Endives avocado apple wallnuts goat cheese and ham.
    Seasoned with olive oil and cider vinegar !
    Bon appetit !!

    #fit #instafit #instafood #eatwell #eatclean #healthy #healthyfood

  • Cette photo a pile un an ! Comme j’ai hâte de retrouver ma forme et mon niveau d’avant … 
🌟Je parie même que je peux mieux faire. Et j’hésite à me lancer un challenge. Genre le semi de Paris en Mars prochain … Ou un triathlon au printemps 2015 ? Ou un trail en été ?
🌟À quoi rêveriez vous de participer ? Un challenge ça aide à garder la motivation. Vous vous inscrivez à quoi ces prochains mois ? 


🇬🇧🇺🇸🇬🇧🇺🇸 This photo is exactly one year old !! You don’t know how much I’m longing to get back in shape ! 
🌟I might even be able to be in better shape than this in a few months time. 
🌟I’m also thinking of suscribing to the Paris half marathon. Or maybe a trail or a triathlon over the summer ? 
What’s your challenge ? It keeps one motivated for regular sports ! What are you going to suscribe yourself into ? 

#instafit #fit #fitfam #fitmum #fitspo #abs

    Cette photo a pile un an ! Comme j’ai hâte de retrouver ma forme et mon niveau d’avant …
    🌟Je parie même que je peux mieux faire. Et j’hésite à me lancer un challenge. Genre le semi de Paris en Mars prochain … Ou un triathlon au printemps 2015 ? Ou un trail en été ?
    🌟À quoi rêveriez vous de participer ? Un challenge ça aide à garder la motivation. Vous vous inscrivez à quoi ces prochains mois ?


    🇬🇧🇺🇸🇬🇧🇺🇸 This photo is exactly one year old !! You don’t know how much I’m longing to get back in shape !
    🌟I might even be able to be in better shape than this in a few months time.
    🌟I’m also thinking of suscribing to the Paris half marathon. Or maybe a trail or a triathlon over the summer ?
    What’s your challenge ? It keeps one motivated for regular sports ! What are you going to suscribe yourself into ?

    #instafit #fit #fitfam #fitmum #fitspo #abs

  • Un peu beurk la tisane d’allaitement au ‘fenugrec’. 🙊 
Une autre suggestion ? Merci !! 

 🇬🇧🇺🇸🇬🇧🇺🇸 Not thinking much of this breastfeeding herbal tea with fenugreek inside. 🙊 
Any other suggestion welcome ! Thanks :-) 

#herbaltea #tisane #allaitement #eatwell #eatclean #instafit #instafood

    Un peu beurk la tisane d’allaitement au ‘fenugrec’. 🙊
    Une autre suggestion ? Merci !!

    🇬🇧🇺🇸🇬🇧🇺🇸 Not thinking much of this breastfeeding herbal tea with fenugreek inside. 🙊
    Any other suggestion welcome ! Thanks :-)

    #herbaltea #tisane #allaitement #eatwell #eatclean #instafit #instafood

  • Look du jour ! Ouf j’aurai quand même pu mettre ma mini en jean préférée avant la fin de l’été ☀️☀️ 
Note pour plus tard : T’as quand même moins de baby blues quand tu re rentres dans tes fringues d’avant assez vite. 

🇬🇧🇺🇸🇬🇧🇺🇸 Today’s outfit ! So glad I can wear my fav mini denim skirt before the end of the summer ☀️☀️ ! 
Note for self : There less risk of intense baby blues when you’re back into your clothes !! #superficial #butsoimportant ! 
#fit #fitfam #fitmum #fitspo

    Look du jour ! Ouf j’aurai quand même pu mettre ma mini en jean préférée avant la fin de l’été ☀️☀️
    Note pour plus tard : T’as quand même moins de baby blues quand tu re rentres dans tes fringues d’avant assez vite.

    🇬🇧🇺🇸🇬🇧🇺🇸 Today’s outfit ! So glad I can wear my fav mini denim skirt before the end of the summer ☀️☀️ !
    Note for self : There less risk of intense baby blues when you’re back into your clothes !! #superficial #butsoimportant !
    #fit #fitfam #fitmum #fitspo

  • Aujourd’hui sur l’émission Les Maternelles c’était pompes triceps pendant la grossesse !  Debout contre un mur, les mains sur le mur, les coudes parallèles. 
▶️ Consultez le replay sur France5.fr !! 🕙 À 9h58 :-) 

Legging & brassière : @adidaswomen  
Top : @reebokwomen 

🇬🇧🇺🇸🇬🇧🇺🇸 This morning on Maternelles TV show we did triceps push ups while pregnant !! 
Facing a wall, hands underneath your shoulders, elbows parallel. And there you go ! 
▶️Replay is on www.france5.fr !! 

#fit #fitmum #fitspo #instafit #prenatal #pregnant #lesmaternelles #france5

    Aujourd’hui sur l’émission Les Maternelles c’était pompes triceps pendant la grossesse ! Debout contre un mur, les mains sur le mur, les coudes parallèles.
    ▶️ Consultez le replay sur France5.fr !! 🕙 À 9h58 :-)

    Legging & brassière : @adidaswomen
    Top : @reebokwomen

    🇬🇧🇺🇸🇬🇧🇺🇸 This morning on Maternelles TV show we did triceps push ups while pregnant !!
    Facing a wall, hands underneath your shoulders, elbows parallel. And there you go !
    ▶️Replay is on www.france5.fr !!

    #fit #fitmum #fitspo #instafit #prenatal #pregnant #lesmaternelles #france5

  • Dérouillage ! Un bon circuit niveau débutant pour remuscler son dos, ses bras et ses abdos profonds. Avec le strap training @domyos_officiel. A exécuter lentement à son rythme en soufflant et contractant le périnée à l’effort.
    #⃣3⃣ Répéter la séquence 3 fois de suite. Puis étirer doucement pdt 2 minutes ensuite. AMUSEZ-VOUS !!

    🇬🇧🇺🇸🇬🇧🇺🇸 Time to derust !! With a quick beginners circuit to work on the back, arms and core muscles.
    #⃣3⃣ Repeat 3 times and go slowly!! Clench your pelvic muscles at the muscles contraction.
    And stretch lightly for 2 minutes afterwards. ENJOY !

    #back #backworkout #abs #core #postnatal #postpartum #straptraining #trx #fit #instafit #fitspo #fitnessgirl

  • MERCI @doctissimo la meilleure équipe de boulot qui soit pour ces superbes fleurs !!!! 💓💓💓

🇬🇧🇺🇸🇬🇧🇺🇸 Thanks to the best team ever @doctissimo for those beautiful flowers !!! 💓💓💓

    MERCI @doctissimo la meilleure équipe de boulot qui soit pour ces superbes fleurs !!!! 💓💓💓

    🇬🇧🇺🇸🇬🇧🇺🇸 Thanks to the best team ever @doctissimo for those beautiful flowers !!! 💓💓💓

  • Vis ma vie de coach !! Cadeau de naissance de la part d’ @adidaswomen !  👟👟 Les nouvelles boost qui rebondissent plus vite que leur ombre !! 
Message subliminal reçu 5/5 :-) 
Merci Valérie qui commence à bien me connaître. 💓💓
Promis je me retape vite et je me remets à la course !! Trop hâte ! 

🇬🇧🇺🇸🇬🇧🇺🇸 Inside a personnal trainer life ! This is the kinda birth present I receive from Adidas FR! Thanks guys you know me well now 💓💓.  

Roger that ! Give me another few weeks to recover and I’ll be back running like a maniac :-) 

 #boost #adidas #running #birth #present #postnatal #postpartum #fitmum #fitspo

    Vis ma vie de coach !! Cadeau de naissance de la part d’ @adidaswomen ! 👟👟 Les nouvelles boost qui rebondissent plus vite que leur ombre !!
    Message subliminal reçu 5/5 :-)
    Merci Valérie qui commence à bien me connaître. 💓💓
    Promis je me retape vite et je me remets à la course !! Trop hâte !

    🇬🇧🇺🇸🇬🇧🇺🇸 Inside a personnal trainer life ! This is the kinda birth present I receive from Adidas FR! Thanks guys you know me well now 💓💓.

    Roger that ! Give me another few weeks to recover and I’ll be back running like a maniac :-)

    #boost #adidas #running #birth #present #postnatal #postpartum #fitmum #fitspo

  • Bon … Je ferme pas encore complètement mon jean préféré … Mais c’est pas loin !! Bientôt bientôt. J’attends encore un peu avant de relancer la machine. Mais je trépigne d’impatience … 

🇬🇧🇺🇸🇬🇧🇺🇸 Not quite butoning my favorite jean’s just yet … But will soon !!! 
Still waiting until I start training again after the birth. But absolutely can’t wait !!!!!!! 

#fit #fitfam #fitmum #igfitmom #instafit #abs #ventreplat #postnatal #postpartum #core

    Bon … Je ferme pas encore complètement mon jean préféré … Mais c’est pas loin !! Bientôt bientôt. J’attends encore un peu avant de relancer la machine. Mais je trépigne d’impatience …

    🇬🇧🇺🇸🇬🇧🇺🇸 Not quite butoning my favorite jean’s just yet … But will soon !!!
    Still waiting until I start training again after the birth. But absolutely can’t wait !!!!!!!

    #fit #fitfam #fitmum #igfitmom #instafit #abs #ventreplat #postnatal #postpartum #core

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