LUCILE WOODWARD TUMBLR

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Lucile Woodward.
Fitness coach - Blogueuse
  • MIAM !! 🍅🍅 Qui prolonge son bronzage avec des perfusions de lycopène ?? 

🇬🇧🇺🇸🇬🇧🇺🇸 YUMMY ! Lycopen central to maintain your tan naturally !! 🍅🍅

#eatwell #eatclean #instafood #vege #vegetarian #tomatoes @biothermworld

    MIAM !! 🍅🍅 Qui prolonge son bronzage avec des perfusions de lycopène ??

    🇬🇧🇺🇸🇬🇧🇺🇸 YUMMY ! Lycopen central to maintain your tan naturally !! 🍅🍅

    #eatwell #eatclean #instafood #vege #vegetarian #tomatoes @biothermworld

  • Bébé et moi on a bossé les équilibres ce matin. Bah c’était pas gagné !! Hihihi ! Vive le déplacement du centre de gravité chaque jour est un nouveau challenge. À 10 jours du terme !!
    Pantalon @reebokwomen brassière #anita

    🇬🇧🇺🇸🇬🇧🇺🇸 Baby and I worked on balance today. And it surely was no piece of cake !! Thanks to the gravity everyday is a new challenge !
    10 days before due date …

    #fit #fitness #pregnant #prenatal #fitmum #fitmomofinstagram #balance #workout #legs #abs #core

  • PATIENCE !! Vous me demandez souvent des conseils retrouver la forme en quelques jours pu quelques semaines. 
✅Allez voir sur mon blog, un nouveau post de reflexion très personnelle sur la patience. Cette qualité si rare et si indispensable de nos jours. 
▶️▶️ Lien dans ma bio !! 

🇬🇧🇺🇸🇬🇧🇺🇸 PATIENCE. How much do you have in you ? 
Peiple ask me so often for ‘quick’ ways of getting back to shape. 
But wellness does take a bit of time ! 
✅Read on my blog an article on patience. ▶️▶️ Link on my bio. Enjoy ! 

Clothes by @domyos_official 

#fit #fitspo #patience #lesmaternelles #instafit #fitnessgirl #fitnessmotivation #truth

    PATIENCE !! Vous me demandez souvent des conseils retrouver la forme en quelques jours pu quelques semaines.
    ✅Allez voir sur mon blog, un nouveau post de reflexion très personnelle sur la patience. Cette qualité si rare et si indispensable de nos jours.
    ▶️▶️ Lien dans ma bio !!

    🇬🇧🇺🇸🇬🇧🇺🇸 PATIENCE. How much do you have in you ?
    Peiple ask me so often for ‘quick’ ways of getting back to shape.
    But wellness does take a bit of time !
    ✅Read on my blog an article on patience. ▶️▶️ Link on my bio. Enjoy !

    Clothes by @domyos_official

    #fit #fitspo #patience #lesmaternelles #instafit #fitnessgirl #fitnessmotivation #truth

  • Sois forte ! 💪 N’écoute que toi et tes sensations. Fais toi confiance. 

🇬🇧🇺🇸🇬🇧🇺🇸 Be strong ! 💪 Only listen to yourself and your feelings. Trust yourself. 

#fit #fitfam #fitspo #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #strongisthenewsexy #healthy #women

    Sois forte ! 💪 N’écoute que toi et tes sensations. Fais toi confiance.

    🇬🇧🇺🇸🇬🇧🇺🇸 Be strong ! 💪 Only listen to yourself and your feelings. Trust yourself.

    #fit #fitfam #fitspo #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #strongisthenewsexy #healthy #women

  • Et vous quelle sera votre résolution sportive de la rentrée ? Du yoga, de la natation, un sport d’équipe, plus de régularité ? 
✴️✴️ Fixez vous un objectif atteignable, un objectif de plaisir et de sensation. Banissez les résolutions pour une recherche de poids ou de silhouette. 
✴️✴️✴️ C’est le fun et le long terme qui paieront !!! 

🇬🇧🇺🇸🇬🇧🇺🇸 What is your ‘back to school’ sports resolution ? 
More yoga, swimming, a team sports, more regularity ? 
✴️✴️ Find yourself a reachable goal. One that includes pleasure and dedication. 
✴️✴️✴️ Don’t focus on weight or body goals. Your fun at practicing and your regular participationnwill pay off. Beleive me !! 

#instafit #fit #fitfam #fitspo #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #abs #yoga #sports #workout

    Et vous quelle sera votre résolution sportive de la rentrée ? Du yoga, de la natation, un sport d’équipe, plus de régularité ?
    ✴️✴️ Fixez vous un objectif atteignable, un objectif de plaisir et de sensation. Banissez les résolutions pour une recherche de poids ou de silhouette.
    ✴️✴️✴️ C’est le fun et le long terme qui paieront !!!

    🇬🇧🇺🇸🇬🇧🇺🇸 What is your ‘back to school’ sports resolution ?
    More yoga, swimming, a team sports, more regularity ?
    ✴️✴️ Find yourself a reachable goal. One that includes pleasure and dedication.
    ✴️✴️✴️ Don’t focus on weight or body goals. Your fun at practicing and your regular participationnwill pay off. Beleive me !!

    #instafit #fit #fitfam #fitspo #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #abs #yoga #sports #workout

  • Après midi à regarder les autres faire du sport ! C’est sympa aussi et très inspirant ! Au parc Martin Luther King il y a des riders qui déchirent bien !! Plaisir des yeux !! 

🇬🇧🇺🇸🇬🇧🇺🇸 Watching the other guys training hard can be enjoyable ! And inspiring ! This is what I’m spending my 39th week of pregnancy at !! 
This parc in Paris 17/18th is the place for really cool riders !! 

#riders #roller #fitspo #jump #bestoftheday #paris

    Après midi à regarder les autres faire du sport ! C’est sympa aussi et très inspirant ! Au parc Martin Luther King il y a des riders qui déchirent bien !! Plaisir des yeux !!

    🇬🇧🇺🇸🇬🇧🇺🇸 Watching the other guys training hard can be enjoyable ! And inspiring ! This is what I’m spending my 39th week of pregnancy at !!
    This parc in Paris 17/18th is the place for really cool riders !!

    #riders #roller #fitspo #jump #bestoftheday #paris

  • MIAM !! Je déclare ouverte la saison des soupes aux courges !! Carottes, courgettes, potiron, pommes de terre. Une cuillère de crème fraîche, et une pincée d’algues séchées pour booster le système immunitaire ! 
Bon appétit !! 

🇬🇧🇺🇸🇬🇧🇺🇸 YUMMY ! I now declare the season of pumpkin soup open !! 
Zuchini, new potatoe, carots and pumpkin home made soup. 
With a spoonful of fresh cream. And a pinch of dried seaweed to boost the immune system. 
Bon appetit !! 

#eatclean #eatwell #homemade #soup #vege #vegetarian #pumpkin #seasonal #organic #healthy #healthyfood #instafit #fitspo

    MIAM !! Je déclare ouverte la saison des soupes aux courges !! Carottes, courgettes, potiron, pommes de terre. Une cuillère de crème fraîche, et une pincée d’algues séchées pour booster le système immunitaire !
    Bon appétit !!

    🇬🇧🇺🇸🇬🇧🇺🇸 YUMMY ! I now declare the season of pumpkin soup open !!
    Zuchini, new potatoe, carots and pumpkin home made soup.
    With a spoonful of fresh cream. And a pinch of dried seaweed to boost the immune system.
    Bon appetit !!

    #eatclean #eatwell #homemade #soup #vege #vegetarian #pumpkin #seasonal #organic #healthy #healthyfood #instafit #fitspo

  • Ça y est j’ai rendu le manuscrit de mon 3è livre !! En forme pendant la grossesse, of course :-) 
JE PEUX ACCOUCHER MAINTENANT !! 🚼👶🚺
Go go go baby girl !! Please … 

🇬🇧🇺🇸🇬🇧🇺🇸 Just finished writing my 3rd book !! “A fit pregnancy” of course ! 
I’M READY FOR LABOUR NOW !! 
Go go go my little baby girl ! 🚼👶🚺 Please … 

#fit #pregnant #prenatal #workout #writer #fitnessgirl #fitspo

    Ça y est j’ai rendu le manuscrit de mon 3è livre !! En forme pendant la grossesse, of course :-)
    JE PEUX ACCOUCHER MAINTENANT !! 🚼👶🚺
    Go go go baby girl !! Please …

    🇬🇧🇺🇸🇬🇧🇺🇸 Just finished writing my 3rd book !! “A fit pregnancy” of course !
    I’M READY FOR LABOUR NOW !!
    Go go go my little baby girl ! 🚼👶🚺 Please …

    #fit #pregnant #prenatal #workout #writer #fitnessgirl #fitspo

  • Et nous fûmes plus de 10 000 ! 🌟🌟MERCI pour votre soutien. 🌟🌟Je suis super fière de guider chaque jours des milliers de femmes et d’hommes dans la recherche d’une vie plus saine, plus sportive, plus active. 
On ne s’arrête pas là !! Ce n’est que le début :-)  

  Whaou ! 🇬🇧🇺🇸🇬🇧🇺🇸 And we were over 10 000 !! 🌟🌟Thank you everyone for your support. 🌟🌟 
I feel blessed that every single day I encourage thousands of women and men to live a healthier lifestyle without harming themselves. 
Not stopping now !! This is just the beginning !! 

#fit #fitfam #fitspo #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #coachsportif #instafit

    Et nous fûmes plus de 10 000 ! 🌟🌟MERCI pour votre soutien. 🌟🌟Je suis super fière de guider chaque jours des milliers de femmes et d’hommes dans la recherche d’une vie plus saine, plus sportive, plus active.
    On ne s’arrête pas là !! Ce n’est que le début :-)

    Whaou ! 🇬🇧🇺🇸🇬🇧🇺🇸 And we were over 10 000 !! 🌟🌟Thank you everyone for your support. 🌟🌟
    I feel blessed that every single day I encourage thousands of women and men to live a healthier lifestyle without harming themselves.
    Not stopping now !! This is just the beginning !!

    #fit #fitfam #fitspo #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #coachsportif #instafit

  • Salade ‘chrono 3 minutes’ du jour ! Laitue, artichaut, jambon, melange quinoa riz rouge, comté, cornichons. Huile d’olive et vinaigre. Super rapide, avec les ingédients qui tombent sous la main. Équilibrée et délicieuse !! 

 C’est l’antigrignotage !! 
Quand on a faim d’un coup, il y a des solutions pour ne pas grignoter. Celle-ci en est une !!  

🇬🇧🇺🇸🇬🇧🇺🇸 3 minutes home made salad ! Lettuce, artichokes, ham, cooked quinoa & brown rice, cheese, gherkin. Olive oil and vinegar. 
Really quick to prepare, healthy and balanced. When you’re hungry, there are solutions to avoid snacking :-) 

 Bon appetit !! 
 Miam #instafit #instafood #fit #fitspo #eatclean #mangersain #salade #healthyfood #healthy #nosnacking #antigrignotage

    Salade ‘chrono 3 minutes’ du jour ! Laitue, artichaut, jambon, melange quinoa riz rouge, comté, cornichons. Huile d’olive et vinaigre. Super rapide, avec les ingédients qui tombent sous la main. Équilibrée et délicieuse !!

    C’est l’antigrignotage !!
    Quand on a faim d’un coup, il y a des solutions pour ne pas grignoter. Celle-ci en est une !!

    🇬🇧🇺🇸🇬🇧🇺🇸 3 minutes home made salad ! Lettuce, artichokes, ham, cooked quinoa & brown rice, cheese, gherkin. Olive oil and vinegar.
    Really quick to prepare, healthy and balanced. When you’re hungry, there are solutions to avoid snacking :-)

    Bon appetit !!
    Miam #instafit #instafood #fit #fitspo #eatclean #mangersain #salade #healthyfood #healthy #nosnacking #antigrignotage

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